Ontwikkeling van vaardigheden in de onderste ledematen en krachtoutput – Zie trainingstips voor skiërs
Behendigheid wordt veel ontwikkeld op ski's en rolski's, maar je moet ook op andere manieren een basis leggen. Behendigheid van de onderste ledematen en kracht zijn enkele van de dingen die een skiër op ski's helpen in bochten en in veel verschillende situaties.
