Dubbele polen met trap combineert de kracht van de benen met de armen en core. In deze video leer je de techniek die je helpt om sneller en efficiënter vooruit te komen.

Dubbelstoktechniek met afzet is perfect op licht glooiend terrein en is een belangrijk element van de klassieke techniek. Hier krijg je een stapsgewijze uitleg over hoe je arm- en beenbewegingen kunt timen voor maximale kracht en souplesse op rollerski's.

Met de juiste techniek bespaar je energie en bereik je een hogere snelheid. De video maakt deel uit van de serie van ProXCskiing.com over de klassieke techniek voor rollerskiën.

Lees ook: De gids voor rollerskiën 2026

On SC Play, heb je toegang tot al onze techniekvideo's, zowel voor klassiek als voor schaatsen. Klik hier om het te bekijken!

Als lid van ProXCskiing.com heb je toegang tot de streamingdienst SC Play, waar je ook alle Ski Classics Pro Tour-evenementen en geselecteerde Challengers-races. Er is ook een uitgebreid videoarchief met races van alle Ski Classics seizoenen.

Bent u geïnteresseerd in uitrusting voor rollerskiën, traditioneel langlaufen, langeafstandsskiën en biatlon? Klik hier. HIER en lees er meer over.

De rolski-video's werden voor het eerst gepubliceerd op 12.06.2023.