Het traditionele mekka voor skiërs in Livigno, Italië, verscherpt de regels voor rollerskiën. Sandra Schützová, atlete van het Tsjechische Pro Team, bespreekt de trainingsmogelijkheden in de Alpen, haar contract bij het team en haar focus op techniek.

De zomervoorbereiding voor langeafstandskiërs is in volle gang en Sandra Schützová, atlete van het Tsjechische Pro Team, heeft zware trainingsblokken afgerond. Hoewel er steeds vaker over alpineskiën op grote hoogte wordt gesproken, blijft Sandra een groot voorstander van hoogtetraining. Tijdens haar recente verblijf in het iconische Livigno stuitte ze echter op een realiteit die de training voor skiërs steeds complexer maakt.

Een mekka voor skiërs met strenge beperkingen.

Sandra bekijkt de racekalender van Ski Classics en de rol van de hoogte daarin is behoorlijk significant.

“Ik heb het gevoel dat er eigenlijk meer wedstrijden op hoogte, of in ieder geval op middelhoge hoogte, zijn dan minder. Afgezien van de Jizerská50, vindt de hele kalender in Centraal-Europa op hoogte plaats.” legt de Tsjechische skiër uit aan Bezky.netZe voegde eraan toe dat ze, zelfs als dit niet het geval zou zijn, nog steeds voor omgevingen op grote hoogte zou kiezen. “Ik vind de HAE-training erg leuk. Ik denk dat ik me er goed aan heb aangepast en dat het me goed ligt.”

Ondanks de voordelen van hoogtetraining verliest Livigno, in het hart van de Italiaanse Alpen, aan aantrekkingskracht voor skiërs. De reden hiervoor zijn de steeds strengere regels met betrekking tot rollerskiën.

"Eerlijk gezegd denk ik al sinds vorig jaar dat deze bestemming minder interessant wordt voor skiërs." Schützová geeft dit openlijk toe. De politie blokkeert zonder compromissen de toegang tot de hoofdwegen. “Zelfs in Livigno is trainen buiten het fietspad niet meer toegestaan, omdat ze daar vorig jaar boetes voor zijn gaan uitdelen. En dit jaar werd ik aangehouden door de politie in Zwitserland, waar je alleen rond Albula mag fietsen.”

Ze had geen andere keus dan alternatieven te zoeken en hoogtemeters te verzamelen op de legendarische Passo Stelvio.

“Ik heb de Stelvio twee keer beklommen – één keer vanuit Bormio toen ik in Livigno was, en de tweede keer vanuit Prato toen ik in Nauders verbleef.” Ze beschrijft de lastige oversteekplaatsen en merkt op dat zelfs het vlakke fietspad in Livigno gedeeltelijk is afgesloten vanwege bouwwerkzaamheden.

Ook lezen - Sandra Schützová: “Ik heb veel bereikt, alleen op een andere manier.”

Toekomstplannen

Wat haar algehele trainingsstrategie betreft, heeft Sandra het beproefde model van voorgaande jaren voortgezet. Na een intensief blok gericht op volume en het ontwikkelen van trainingskracht, ging ze naar een trainingskamp met haar thuisclub, ČKS SKI Jilemnice, waar ze in dezelfde geest verder trainde.

“Ik heb eigenlijk hetzelfde plan als vorig jaar. Ik denk dat het prima heeft gewerkt, en het heeft geen zin om grote veranderingen aan te brengen.” Ze vertelt over haar trainingsschema voor de zomer.

Als het gaat om de start van zomerwedstrijden, heeft ze een duidelijk beeld, hoewel logistiek en financiën nog wel een rol spelen. playZe speelt een steeds belangrijkere rol. Ze zou graag deelnemen aan traditionele Noordse en nationale evenementen – het Noorse Blinkfestivalen, de Zweedse Alliansloppet en de Tsjechische Lipnolopet. Haar deelname in Zweden is echter nog onzeker.

“Ik moet nog nadenken over de Alliansloppet. Vorig jaar waren we er met het team, wat het een stuk makkelijker maakte, en ik had alles onder controle. Nu moet ik het zelf betalen, en dat is organisatorisch gezien niet zo eenvoudig. Dus het is mogelijk dat ik uiteindelijk voor wedstrijden in Tsjechië kies; we zullen zien.” Sandra denkt na.

De onzekerheid hangt niet alleen boven het Zweedse raceweekend, maar ook boven de steun van haar team voor het komende winterseizoen. Ze moest zich daarom terughoudend uitlaten over de status van haar contract. "Helaas zijn er enkele complicaties opgetreden, waardoor het probleem nog steeds wordt opgelost."

Het verhaal gaat hieronder verder.

Focus op techniek

Sandra heeft momenteel geen wilde trainingsuitdagingen of extreme prestaties gepland, hoewel ze lachend toevoegt dat ze de mogelijkheid niet uitsluit dat er in de zomer iets in haar opkomt. De Tsjechische vertegenwoordigster steekt veel meer energie in het verfijnen van haar skitechniek. Onlangs trainde ze met de Noorse specialist Ragnar Bragvin Andresen in het sportcomplex in Vesec.

“We hebben al twee sessies rollerskiën gedaan, waarbij we ons volledig hebben gericht op de techniek met dubbele stokken. Ik was erg blij dat hij bereid was om met me te trainen en waardevol advies te geven.” Ze prijst de samenwerking.

Tegelijkertijd erkent ze nederig dat het afleren van ingeburgerde gewoonten een langdurig proces is.

“We weten allemaal hoe het zit met techniek. Ik heb een compleet andere techniek ervaren dan die tegenwoordig in het langeafstandsskiën wordt gebruikt. Het is dus niet een kwestie van één trainingssessie. Hij heeft me echter cruciale inzichten gegeven die mijn beweging zullen verbeteren. Ik voel al een positieve verandering, maar er is nog meer werk aan de winkel. Ik hoop dat we onze agenda's op elkaar kunnen afstemmen om elkaar weer te zien.”

Slapen en koffie

Na intensieve trainingssessies op de weg en het verfijnen van technische details, is herstel cruciaal. Op de vraag wat voor de Tsjechische atlete de grootste ontspanning is tussen trainingsfasen, antwoordt ze dat daar geen ingewikkelde procedures voor nodig zijn.

“Ik ben het gelukkigst als ik na het trainen in slaap kan vallen of van een goede kop koffie kan genieten en in alle rust kan ontspannen.” Sandra Schützová sluit af met een glimlach.

Lees verder: Ski Classics Wereldkampioenschap Seizoen XVIII

Ski Classics Wereldkampioenschap Seizoen XVIII (2026/2027)

• Gebeurtenis 1: 11 december 2026 – Bad Gastein Proloog – Oostenrijk – 1 km
• Gebeurtenis 2: 13 december 2026 – Sportgastein Criterium – Oostenrijk – 30 km
• Gebeurtenis 3: 19 december 2026 – Ind. tijdrit Bad Gastein – Oostenrijk – 7 km
• Gebeurtenis 4: 20 december 2026 – Criterium van Bad Gastein – Oostenrijk – 36 km
• Gebeurtenis 5: 16 januari 2027 – Engadin La Diagonela – Zwitserland – 55 km
• Gebeurtenis 6: 17 januari 2027 – Sprint Zuoz–St. Moritz – Zwitserland – 30 km
• Gebeurtenis 7: 31 januari 2027 – Marcialonga – Italië – 70 km
• Gebeurtenis 8: 12 februari 2027 – Bedřichov hittesprint – Tsjechië – 1.5 km
• Gebeurtenis 9: 14 februari 2027 – Jizerská50 – Tsjechië – 50 km
• Gebeurtenis 10: 27 februari 2027 – Oxberg-Mora Sprint Dames – Zweden – 30 km
• Gebeurtenis 11: 28 februari 2027 – Oxberg – Mora Sprint Heren – Zweden – 30 km
• Gebeurtenis 12: 7 maart 2027 – Vasaloppet – Zweden – 90 km
• Gebeurtenis 13: 20 maart 2027 – Birkebeinerrennet – Noorwegen – 53 km
• Gebeurtenis 14: 3 april 2027 – Restadløpet – Noorwegen – 35 km
• Gebeurtenis 15: 4 april 2027 – Grand Finale Summit 2 Senja – Noorwegen – 60 km

Voor meer updates en gedetailleerde informatie over de Ski Classics Wereldkampioenschap, bezoek skiclassics.com.

Ben je geïnteresseerd in Ski Classics en langeafstandsskiën? Klik HIER en lees er meer over.